Welkom bij VibesWise!
Welkom bij VibesWise!
Ieder mens wil zich gelukkig voelen en zonder stress door het leven gaan. We weten allemaal dat dit makkelijker gezegd is, dan gedaan. Het leven gaat nu eenmaal gepaard met gebeurtenissen, gedachten en gevoelens die we liever niet willen hebben. Yoga en meditatie helpen je om beter bestand te zijn tegen stress en meer gevoelens van geluk te ervaren. Het leven wordt hierdoor een stukje makkelijker en daar help ik je graag bij!
Namasté Lisette
“We leven allemaal in een goede-afloopcultuur,
een hoe-het-zou-moeten-zijn-cultuur,
in plaats van in een hoe-het-is-cultuur.
Die illusie wordt ons allemaal geleerd.
Maar als ze ons ‘zo-is-het’ zouden leren,
zouden we ons veel beter voelen.“
– Lenny Bruce –
Najaarsretreat Rebalance
1 oktober 2023
Het najaar is een periode die in de natuur in het teken staat van terugtrekken en herstel. Er is minder licht en dus minder energie. Onze maatschappij past zich echter niet aan, aan het ritme van de natuur en daarmee ook onze natuurlijke staat van zijn, dat veranderd per seizoen. Deze dag retreat staat in het teken van vertragen en ruimte maken voor je lichaam en mind om tot rust en herstel te komen.
Stilte Retreat Hygge
Zondag 17 december 2023
De december maand, de een krijgt niet genoeg van alle feestdagen, de ander kan niet wachten tot het voorbij is. December is een vol paradoxen, enerzijds is er de mooie sfeer van lichtjes, versieringen en lekker eten met familie. Anderzijds kan deze periode beleefd worden als te druk, te veel eten, eenzaamheid en gemis. Hoe je deze maand ook beleefd, ik wil je tijdens deze dag retreat in ieder geval een moment van rust, plezier, zorg voor jezelf en verbinding met anderen in stilte laten ervaren. Naast yoga en meditatie, krijg je tijdens deze dagretreat een klankschalenmeditatie aangeboden.
We leven in een maatschappij waarin we opgroeien met het idee dat alles maakbaar en controleerbaar is, ook waar het gaat om hoe je je voelt. Deze opvatting strookt echter niet met de werkelijkheid. Niet alles is maakbaar en we hebben over heel veel dingen in ons leven geen controle, hoe graag we dit ook zouden willen.
Vanuit mijn werk als EMDR en Gedragstherapeut merk ik dat mensen in therapie gaan omdat ze af willen van nare gevoelens en zichzelf als afwijkend zien, als dit hen zelf niet lukt. Ik wil mensen graag structureel ondersteunen door middel van yoga, meditatie, mindfulnesstrainingen en retreats om met minder stress door het leven te gaan. Niet door er voor te zorgen dat je nooit meer vervelende gevoelens zal voelen, maar door je structureel activiteiten aan te bieden, die je bij regelmatige beoefening helpen om meer stress bestendig te worden en makkelijker door het leven te gaan. Je zult dan nog steeds momenten van verdriet, onzekerheid of irritatie kennen, want dat hoort bij het mens zijn, maar je zult deze gevoelens beter gaan verdragen.
Natuurlijk kan het ook zijn dat je in bepaalde fases van je leven wat extra`s nodig hebt, bijvoorbeeld als je iets ingrijpends hebt meegemaakt. Ook dan kun je bij mij terecht. Kijk voor mijn behandelaanbod op www.praktijkreflectief.nl.
Reflectief
Heb je één of meerdere ingrijpende gebeurtenissen lang of kort geleden meegemaakt, die nog steeds een impact hebben op je leven, in de vorm van stress, een negatief zelfbeeld of chronische pijnklachten? Heb je last van paniekaanvallen, fobieën, overspannenheid of een burn-out? Dan kun je bij Praktijk Reflectief terecht voor een behandeling bestaande uit EMDR, Cognitieve gedragstherapie en/of Mindfulness.
Ik ben een BIG geregistreerd behandelaar en de behandelingen vallen onder de BGGZ, wat betekent dat je de kosten (deels) kunt declareren bij de zorgverzekeraar.